Yoga für Schwangere

Ich bin Hebamme und Yogalehrerin und freue mich Dich in der Schwangerschaft zu begleiten.

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, in der sich viel verändert und neu findet.

Ich möchte dich in meinen Yogastunden einladen, deine aktive Seite Yang sowie deine passive Seite Yin besser kennen zu lernen. Aktive Übungen stärken dich und durch passive Übungen wird Ruhe und Gelassenheit gefördert, sodass du gut auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet bist. Durch regelmäßiges Praktizieren verbessert sich dein Wohlbefinden, du kannst Stress schneller loslassen und deine Atmung wird tiefer und ruhiger, wodurch du und dein Kind ausgeglichener seid.

Yoga kann Dir helfen eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, durch das längere Halten einer Position trainierst du dein Durchhaltevermögen und übst trotz Anstrengung loszulassen, die Situation anzunehmen und tief durch zu Atmen.

Ich freue mich dich kennenzulernen.

4-mal 90min, für 60€ Bar Zahlung gegen Rechnung beim ersten treffen

Mitbringen

Wasser, warme Socken, gerne eine zusätzliche Decke

Verbindliche Anmeldung per Mail bei

hebammeannakiel@gmail.com