Rückbildung

Als frisch gebackene Mutter hast du Anspruch darauf, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen, um deinen Körper wieder fit zu machen. Die Kosten für den Kurs zahlt die Krankenkasse.

Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Kurs umfasst 7 Einheiten à 75 Minuten und du entscheidest, ob du einen Kurs besuchen willst, wo du dein Baby mitbringen kannst, oder ob du einmal die Woche ein wenig Zeit für dich haben willst und einen Kurs ohne Babys besuchst.